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杨全兴  癫痫科主任

毕业于北京军医学校,中国人民解放军北京军区退休军医,在部队工作中成绩突出...[详细]

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邢台市母猪疯的医院怎样

来源:北京军海医院 时间:2018-9-28

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(1)散邢台市母猪疯的医院怎样步:散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

(2)慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较邢台市母猪疯的医院怎样剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不邢台市母猪疯的医院怎样喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

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